Secretos Para La Bella

LAS FRUTAS

¡Consume lo que nos regala la naturaleza!

¿Quieres limpiar tu organismo y al mismo tiempo alimentarte bien? Entonces comienza a comer diferentes tipos de frutas con el estómago vacío

Por Sissi Fleitas
Las frutas tienen una cantidad de nutrientes y beneficios inimaginables. Y si te pones a pensar, las frutas son muy resistentes, pues son capaces de sobrevivir a frío, lluvia, sol y viento. Todo esto se debe a las substancias protectoras que poseen y a su riqueza en antioxidantes naturales.
Cuando comemos frutas nos estamos llenando de todas las vitaminas y substancias maravillosas que tienen. Son ricas en potasio, magnesio y calcio. Además, requieren una mínima cantidad de energía para ser digeridas. Si tu estómago está lleno de carnes o carbohidratos, las frutas se quedarán presas y comenzarán a fermentarse. Aunque soy de las que le gusta desayunar bien, los expertos recomiendan comer sólo frutas naturales hasta mediodía, dicen que te da más energía para el resto del día. . . nunca lo he hecho, voy a probar y ya te contaré. Durante una temporada que estuve viviendo en España, aprendí a hacer una mascarilla de manzana estupenda.
Ahí te va la receta:

MASCARILLA DE MANZANA
Coloca una manzana, una cucharada de leche, una cucharada de miel y una yema de huevo en la licuadora. Luego de procesada aplícala en tu rostro, párpados, cuello y pecho. Déjatela puesta unos 30 minutos, retírala con agua tibia e inmediatamente después ponte agua fría. Termina tu tratamiento con la crema regeneradora celular de Rosa Mosqueta y Vitamina E de La Bella®, disponible en SissiShop.com. . . te garantizo un resultado espectacular.
Comerse una fruta es casi como beber agua, aproximadamente el 80 por ciento de una fruta es agua. . . pero, ¡OJO. . . mucho cuidado con el azúcar! Si comes frutas después de las seis de la tarde, el azúcar contenido en ellas, no lo quemarás, sino que lo convertirás en grasa. En cambio, si te sientes cansado, con poca energía, entonces cómete una fruta sin importar la hora que sea. Las frutas son una fuente de energía instantánea.

SOBRE LAS FRUTAS:
· Si con la crisis tu cerebro ha dejado de funcionar, regálale una fruta fresca. Según los que saben es el único alimento que hará trabajar a tu cerebro.
· Las frutas deben ser frescas. Los jugos de frutas cuando son en conserva tienen "conservadores" y pierden su valor nutricional.
· La zanahoria posee unos pigmentos llamados betacarotenos que nos protegen contra el envejecimiento y ayudan a obtener un buen bronceado. Pocos saben que estos pigmentos también están presentes en el melón, el durazno, la naranja y la sandía.
· Según los cardiólogos las frutas son el mejor alimento contra las enfermedades del corazón.
· No hay nada como un batido de papaya frío, y si le pones un toque de canela mejor, pero nunca después de una comida. Los líquidos fríos o helados solidificarán lo que te hayas comido antes, incluyendo las grasas. En cambio un té caliente hará que tengas una mejor digestión.

Hasta la próxima edición. Un beso y recuerda que "la belleza viene de adentro hacia afuera".