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¡Sácale provecho a la avena!

Si en este caluroso verano uno de tus objetivos es ponerte en forma recurre a la avena ya que no engorda y te ayudará a reducir una que otra librita demás

Por Sissi Fleitas
En esta, la segunda edición de mis más guardados secretos, te daré la fórmula para que logres ese cutis perfecto que tanto has deseado. Seas hombre o mujer estoy segura que no hay nada que disfrutes más que mirarte al espejo y verte la piel radiante. Por eso quiero que conozcas de las maravillosas propiedades de la avena, uno de los cereales más completos.
Sus cualidades energéticas y nutritivas hacen que sus beneficios se perciban tanto interna como externamente ya que es rica en proteínas de
alto valor biológico, hidratos de carbono, grasas y un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos. Por ejemplo, si desayunas un cereal a base de avena, estarás desayunando un poderoso y nutritivo alimento rico en grasa vegetal, además de sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre, zinc, vitaminas B y E.
Este cereal tiene dos poderes mágicos. El primero hará que elimines el exceso de líquido en el cuerpo y el segundo te dará la sensación de saciedad gracias a su alto contenido de fibras por lo que tu intestino funcionará mejor.

¿Haces mucho deporte?
¡Bien por ti! ¿Trabajas mucho y sufres de estrés? Yo también. Pero cuando tengo tanto desgaste físico, como hoy, la avena puede ser mi solución. . . ¡Da energía!

Colesterol y diabetes
El consumir regularmente la avena te ayudará a reducir el colesterol. Además, es recomendada en tratamientos contra la diabetes, y si estas embarazada, o planeas estarlo, la avena te ayudará en el desarrollo del bebé y te favorecerá la producción de leche materna durante la lactancia.

Cuidado de la piel
Externamente, este extraordinario nutriente tiene espectaculares resultados en tratamientos de belleza, ¡es número uno! A tu cabello le dará fuerza, lo hará más sedoso y brilloso. A tu piel le dará la lozanía que siempre habías soñado. Teniendo en mente todos estos beneficios de la avena, La Bella™ Beauty está lanzando al mercado La Bella™ Avena Scrub, un exfoliante natural que remueve las impurezas de la piel. La avena tiene partículas que absorben toda la suciedad y los residuos celulares que quedan en la epidermis. La Bella™ Avena Scrub eliminará toda posible resequedad o deshidratación, ya que contiene fósforo, lo que disminuye la dureza del agua. Y si sufres de acné, aunque ya no seas adolescente, este exfoliante te ayudará a combatirlo dejando esa sensación de frescura y limpieza que tanto disfrutas.
Me despido con un beso y recuerda que. . . "la belleza viene de adentro hacia afuera".

*** Las opiniones expresadas en este artículo no han sido evaluadas por la FDA. Bajo ninguna circunstancia, este artículo o los productos mencionados en él, diagnostican, tratan, curan o previenen enfermedades.